今日で禁煙２３日目です。
少しずつですが、タバコをが無いことへの違和感が無くなってきました。
一ヶ月近くになると「根拠の無い自信過剰」でちょっと１本となるようなので、この辺りで
再度気を引き締めたいと思います。
昨日、国民宿舎の坂を久しぶりに登ってみましたが、日々のトレーニングと禁煙の成果だと
思いますが、目標の７分を切り、今までの平均より１分短縮の６分２２秒。
一般的にはまだまだのタイムですが、私にとってはベストタイム。
丁度自転車を始めて１年が経過し、自分なりの結果が出せたことはこれからの
オフシーズンのトレーニングの励みになります。
長い距離を早く走ることも必要ですが、短期ですぐに結果を確認できるのは
短距離クライムですね。
次の目標は６分切り。何とか年内にクリアしたいですね。
