やっと風邪も治りトレーニング開始！

やっと風邪も治りトレーニング開始できそうです。
11/16は湯谷温泉　自転車散歩に参加予定です。
距離は45Kmと短いですが、自宅からの自走だと往復で120Km程度。
帰りが１５時を過ぎてくだりなので、寒さがきつそうです。
なので、今のところ車で鳳来山パークウェイの入り口まで行って、そこからスタートの
予定です。

車なら帰りは湯谷温泉で疲れを取ってから帰れますからね。

朝は５：３０に出て６：３０には到着予定。集合時間の８：００までに
パークウェイを登ってから集合場所に！
パークウェイは5.7Km　平均斜度6.3程度なので、何とか30分は切りたいと思います。
平均時速１２Km/hを目標に！

「自転車散歩」はそれなりにゆったりペースだと信じて、楽しんできます。
DAMONDEのメンバーの方と走るのは約半年振りですから楽しみです。