2017年05月30日
富士ヒルまで2週間を切ってしまった。
あっという間に富士ヒルまで2週間を切ってしまった。先週のくんま2トライはそれなりに走れたと思いますが、ブロンズには程遠い結果!今の時点では目標を下方修正するしかないようです。90分は無理でも何とか100分前後で...冷静に考えるとそれもかなり厳しい状況...
おじさんと呼ばれる年になって始めたロードバイクの日記帳
2017年05月30日
あっという間に富士ヒルまで2週間を切ってしまった。先週のくんま2トライはそれなりに走れたと思いますが、ブロンズには程遠い結果!今の時点では目標を下方修正するしかないようです。90分は無理でも何とか100分前後で...冷静に考えるとそれもかなり厳しい状況...
2017年05月22日
富士ヒルまであと20日!5/8の試走結果:2:29:19(Stravaでは4117位)目標のブロンズ獲得のためには60分の短縮(1:29:59で1885位)が必要!(現実的には不可能に近い)国民宿舎のClimbの自己記録は6:04先日の記録は6:24だが登頂後はかなり余裕があり、ダンシングも...
2017年05月10日
2017/05/08 富士ヒルの試走富士スバルラインを初めて走ってみた。そんなにに厳しい坂があるわけでは無いが、やはり24Kmという距離がかなり厳しい。90分は無理でも100分で前後で登れると考えていましたが、結果は136分…要するに2時間オーバー。かなりショックです...
2017年05月01日
4月の上旬に予約したLezyneSuperGPSが先日届きました。今までは、iPhoneのStravaで記録したり、いただいたEdge500を使ったりでハンドル回りが煩雑になってきたのすっきりさせる意味で買い換えました。使用しているSpeed&CadenceセンサーはBuletoothなのでそれを活かした...
2017年04月21日
11月からはじめたローラートレーニングも半年近く経過しました。少しづつ結果が出てきていると実感はしていますが、中々大きな成果とはいかないようです。昨年11月の国民宿舎は7分がやっとでしたが、今回は6分台となり、それなりの成果は出始めています。5分台も現実的...
2017年04月06日
桜台レーシングチーム方々とお花見サイクリングと言う事でくんま⇒船明ダム⇒秋葉ダムのルートを走ってきました。富士ヒルのトレーニングと言う事もありましたが、サイクリングのレベルではなく本当にキツかったです。おかげで自分のパワー不足を改め実感しました。愛宕下の...
2017年03月28日
ZWIFTのレース結果は下記のサイトで確認できることがわかったので、投稿してみました。https://www.zwiftpower.comこの結果は2017年3月8日の初Raceです。7人中3位 順位はともかく4.49w/kgはそれなりに頑張ったと思っています。15:09は他の同じレースならメンバーしだい...
2017年03月10日
今日、6/11のMt富士ヒルクライムのエントリーをしました。エントリーするかどうか迷っていましたが、何とかなるかぁと言う事で、エントリーしました。皆さんのブログなどを見ていると、このイベントはすばらしい内容の様で、参加したくなりました。レースとは言え、基本は...
2017年03月09日
結果は8人中4位スタート直後に4名が飛び出したので、必死に食らいつきました。その時点で有に400w越え、その後少しペースは落ちるものの40Km/h以上で巡行。途中で一時的に先頭になったのですが、すぐに3人に抜かれ4番手。少し離されるものの何とか追従しました...
2017年02月28日
明日から3月!外を走れる季節になってきました。冬のトレーニングのTOOLとしてZWIFTを愛用してきましたが、そろそろ解約しようと思います。外を走れない時はローラーもやりますが、とりあえずZWIFTは解約。また次のオフシーズンに契約予定です。冬のトレーニングでどれだ...
2017年02月21日
冬場のトレーニング前回の投稿から約2週間。それまでよりは負荷を掛けたトレーニングを続けていますが、わずか2週間では結果が出るわけでもなく...それでも負荷を掛けた状態で何とか50Kmのローラーは完走でき、もしかしてそれなりに成果が上がっているのかとも思いま...
2017年02月09日
今日1年4ヵ月かけて分かったことがありました。昨年のオフシーズンは何もわからず、取りあえず走らせることだけ考えて乗っていました。特に冬場のトレーニングもせず、ただただ外を走ることが楽しくて...その時、ロードバイク関連のサイトなどでは冬をどう過ごすかで...
2017年02月08日
最近の傾向基本的に火曜日の夜は英会話があるので休息日にしています。休息日に限って寝つきが悪いんですよね。もちろん昼間の仕事はそれなりにやって疲れているはずなんですが、寝れないことが多いです。それ以外の日は基本ローラーやランニングでしっかり汗を掻いて心地...
2017年02月06日
まだまだ寒いのと、仕事が忙しいこともあり、実走が全くできません。実走したのは1月1日の初日の出単独ライドのみ!その後はひたすらローラーとランニングですね。久々に2月4日は20Kmのランニングを完走。この時は小銭を持っていくのを忘れ、途中で水分補給ができずヘロ...
2017年01月30日
最近は実走ができずローラー(Zift)ばかりやっています。少しずつですが、200wに近づいています。今年中には250wを超えたいですが、当面はコンスタントに200wオーバー。ちょっとがんばれば230wまでがんばれるようになりたいものです。来月はペダリングと点検を兼ねてフ...
2017年01月23日
今年は初日の出ライド以降全く外を走っていません。なにせ、寒くて走る気力が失せています。それに冬用のジャージを持っていないので、今年の寒さには対抗できません。アンダータイツやヒートテック、シューズカバー、ウィンドウブレーカーはあるものの最近の寒さは厳しく...
2017年01月20日
2017年1月1日 はまなこみんなのカフェにて初日の出今年は、いつも通り車で豊川稲荷参拝後、自宅に戻って初ライドはハマイチ!ぎりぎりの時間になりそうなのでより道せずにみんなのカフェに直行。この日は珈琲一杯でぜんざいとトン汁がサービスされました。寒かったのでぜ...
2016年12月27日
仕事は例年通りの可も無く不可も無くって感じですね。これから先体力や気力が衰えることを考えると、2017年は仕事の終活も始める必要がありそうですね。仕事はいつまでも無理して続けることはできませんが、やはり一般的な定年(65歳)までは続け対ですね。それまでに会社...
2016年12月19日
桜台レーシングチームの朝練に参加させていただきました。基本的にすべてが初めての体験でした。車列走行での走行、ローテーション、ハイスピード(私にとって)ハンドサイン、安全走行の基本。すべてが初体験で、かつ勉強になりました。一人で走るときは基本的にハンドサ...
2016年12月14日
ここ数日は本当に寒いですね。この時期は走りたくてもついつい気持ちが折れてしまいます。寒いさ対策はするもののやはり走り初めと下りは寒いですよね。何よりも遠州という土地柄風が大敵です。街中は突然の突風、海岸線は向かい風、下りの横風等々本当に気を使います。ど...